怎样防止脱发

by 北山 . 0 Comments

掉头的原因是什么,脱发是因为头发的生长受到了一些外在或者内在因素影响的缘故。头发的生长要营养,但是营养是靠血液运送的,假如一个身体软弱,长期多病,血气不足的人,身体营养很差,头发也会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。

 

那么我们就请济南中研皮肤病医院的专家为大家讲解一下如何防止脱发的发生。

 

一、保证充足的睡眠 睡眠是促进皮肤及毛发正常新陈代谢的比较条件,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

二、避免过多的损害  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;建议:染发、烫发间隔时间至少36个月。杭州京都医院夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护

三、保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。   建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳

四、洗头及梳头 夏季可以每周37次,冬季可以每周13次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。   建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能轻抚头皮,促进血液循环。

济南脱发医院的专家告诉大家说如果脱发严重,应该及时去专业的医院进行纠正,以免贻误病情。

 

医院网址:http://www.zypfyy.com/

医院地址:济南市槐荫区经六路延长线123号(西外环经六路延长线十字路口西南角)

医院电话:0531-55626999

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