白领女性平时怎样预防电脑辐射

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白领女性平时工作中经常对着电脑,应该怎样预防电脑辐射呢?长期使用电脑的人群,容易患各种皮肤病,出现红斑和小红疹,皮肤表面缺水,容易产生各种皮肤问题。此外,长期遭受电脑辐射容易导致各种疾病的发生,如失眠、脱发、头痛、视力下降、白细胞等。那么究竟怎样预防电脑辐射呢?我们来听听专家怎么说吧。如果你要购买防辐射服的话,要选择防辐射服十大品牌。

1、注意工作环境中的细节

室内不要放置各种多余的金属物品,因为多余的金属物品容易反射电磁波,造成二次辐射。室内要经常通风,电脑的显示屏会产生一种有毒物质,长期积累会有害人体健康,所以我们要注意经常通风。所以怎样预防电脑辐射呢?注意居室环境也很重要。

2、合理使用电脑

电脑显示器是电脑辐射最大的部分,而最强的又数显示器的背面,其次是左右两侧,所以在工作中,尽量不要靠近显示器的后面。随着技术的进步,现在显示器的设计越来越环保,如果有可能可以为显示屏配置较好的视力保护屏,这样可以减少电子束对视力的伤害。如果要防电脑辐射,使用电脑时,要调整好显示屏的亮度,不要过高或过低。一般说来,屏幕亮度越大,其辐射也越大,但是也不能将亮度调的太低,因为太低了影响使用效果,还会影响视力,造成眼睛疲劳。使用电脑时与屏幕保持一个合适的距离,离屏幕越近,人体所受的辐射量就越大,我们推荐的距离是距离屏幕半米之外。对于怎样预防电脑辐射,你应该比较清楚了吧?如果你即将怀孕,那你应该知道防辐射服哪个牌子好,买有品牌的孕妇防辐射服。

3、多做皮肤保养

使用电脑之后,要及时用清水洗脸。洗脸时可以根据自身的皮肤状态使用各种卸妆乳、洗面乳和卸妆油等。有条件的话,定期到美容院做下护理,补水、修复、除皱等等,护理之后毛孔会畅通,提高皮肤的新陈代谢能力。

4、注重饮食

饮食对防辐射也非常重要,很多食物都有一定的抗辐射功效。如果你实在很忙,最简单的办法就是每天喝各两三杯绿茶,吃个橘子。绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素E等,可以清除人体内的氧自由基,具有增强机体免疫能力,抗辐射的功效。如果平时不喝绿茶,可以用菊花茶来代替,也有一定的防辐射效果。平时多吃些富含维生素的水果、蔬菜等,如香菇、木耳、海带、大枣等。对人体都非常有好处,也有一定的防辐射功效。

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