孕妇血糖高怎么办 首当其冲的是孩子

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孕妇血糖高怎么办,好多“准妈妈”在自己患上糖尿病后有些还不知晓。什么是妊娠糖尿病,原本没有糖尿病的妇女,于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时,就称为“妊娠糖尿病”。这可引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症侯群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等,不但影响胎儿发育,也危害母亲健康,因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。如果不知道怎样在怀孕期间做好调样,首当其冲的是孩子,所以为了自己的小宝宝,应该在怀孕期间多多注意保持规律的饮食、运动习惯,并定期检验血糖值。

如果不幸的是你得知自己患上了妊娠糖尿病的早期症状,不要担心,在孕期做好调治就可以,下面几条妊娠糖尿病饮食原则是“糖妈妈”们最不可以忽略的。

注意热量需求,妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加 300 大卡天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。

注意餐次分配,为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。将每天应摄取的食物分成 5餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,因此睡前要补充点心。

正确摄取糖类,糖类的摄取是为提供热量,维持代谢正常,并避免酮体产生。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

注重蛋白质摄取,如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量。最好每天喝至少两杯牛奶以获得足够钙质,但千万不可将牛奶当水喝,以免血糖过高。

油脂类要注意,烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。

多摄取纤维质,在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

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