高血压患者如何安度冬季 

by 北山 . 0 Comments

对于高血压患者来说,步入冬季后最关心的便是控制好血压,避免中风等危险情况出现,减少心脑肾等器官损害。只要注意四个方面,高血压患者过冬无忧。

第一招,体检调用药
进入冬季后部分患者感觉到之前服用的降压药已不能很好地控制血压,绝不可擅自调整用药。降压药是不能跟着自己的感觉随便调整的,尤其在冬季,很容易造成血压的波动,促使中风等危险情况的发生。进入冬季后患者到医院做个全面检查,然后由医生制定冬季用药计划,尤其是已有不适感的患者,需及早去医院调整用药。

第二招,每天测血压

冬季高血压患者每天都应该监测自己早中晚的血压变化血压,尤其是头痛、头晕、眼胀、夜尿增多等不舒服的时候,并做好血压监测记录。如果患者对自己具体的血压状况不了解,可以到医院做一个24小时动态监测,这样对于治疗和调整药物要更合理些。

第三招,运动改室内
冬季高血压患者应尽量减少在户外的时间,尤其是在风雪降温的天气,但并不是建议患者不运动,或是减少运动,高血压患者在冬季如果不经常运动会使得血液变得黏稠,血液黏度的增加也是引起心脑血管疾病的关键因素之一。高血压患者可将运动改成在室内,每天保证一个小时运动量。如果想选择户外运动,可在午后或天气好,气温不是很低时,时间控制在一小时以内。

第四招,水要分次喝
高血压患者应注意冬天不要一次性喝太多的水,对于高血压患者来说,一次性大量饮水容易造成血容量增加,血压上升。正确的饮水应是每次少喝一点,每天多喝几次的方式饮水,科学的饮水有利于患者降血压

第五招,适当食用保健品,无论是哪种类型的高血压都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压,好比灵芝。灵芝唯一入12经,是所有补虚中药中唯一入12经的药物,对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,是唯一没有偏性的中药。即任何体质,任何高血压类型的患者都可以进食。

如果条件允许的话,选用东北长白山灵芝来进补是最适宜的。东北长白山灵芝与台湾的樟芝是灵芝品种中药用价值最高,所含的营养成分最全面。灵芝本身具有降血压、降血脂的功效,在降血压的同时也能调理身体各项机能,软化血管,恢复血管的弹性,保护心脑健康,而且还能提高患者的身体免疫力,抵御寒冬。因此,对高血压患者的身体是百利而无一害的。

祥芝灵灵芝浓缩液,是从长白山灵芝中萃取而成的灵芝精华,灵芝有效成分高达80%,具有平稳降血脂、降血压等作用。灵芝粉、灵芝片剂、灵芝胶囊状等固体状灵芝产品,需要经过胃酸作用再被肠道吸收,这会致使灵芝有效成分的损失高达40%;而祥芝灵液态灵芝进入口腔后即可为人体吸收,吸收率达90%-100%,避免了因通过胃部消化而损失的大量有效成分。所以液态的更容易让人吸收灵芝的营养成分。

 

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