六大丰胸法宝 产后妈咪丰胸so easy

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丰胸丰胸丰胸!对于产后的妈咪来说,找到一个丰胸的最快方法是多么的重要。新生妈咪产后会觉得胸围增长了,但是不可放松护理,要知道,产后胸部的护理如果不到位,胸部很可能会出现下垂、松弛、缩水、失去弹性等问题。是不是非常可怕呢?那么你会选择什么方法去丰胸呢?你想不想快速而有效地丰胸呢?想不想知道丰胸产品哪个好呢? 我想大家肯定想的了,下面,就让红酒木瓜汤小编我为大家介绍六大丰胸法宝吧,让产后的妈咪丰胸so easy

这六大法宝是什么呢?其实这六大法宝就是六大瑜伽操,简简单单轻轻松松的丰胸操,大家赶快来学吧,明星丰胸就靠他了!

6个简单的瑜伽动作,能够有效帮助乳房保持坚挺,防止走形,还能保持住上升的“CUP”噢!

六大丰胸法宝之法宝一:骆驼式

动作要领:

双膝跪地分开距离与肩同宽,脊柱直立(抬头挺胸,收腹);双手依次向后伸展直到手掌;撑在脚跟上,让胸部伸展到极限;保持35个深呼吸,再缓慢的坐下到半龟式休息。

六大丰胸秘籍之法宝二:海豚式

动作要领:

双肘双脚撑于地面,身体位于水平,双腿并拢伸直;胸部和腹部收紧(抬头挺胸),保持35个深呼吸;然后吸气慢慢将臀部向上抬起,重心稍稍往前;呼气臀部放下到水平位置,利用胸大肌的力量来移动身体(可以起到锻炼胸肌的作用);重复做48遍。

六大丰胸法宝之法宝三:眼镜蛇式

动作要领:

俯卧,双手支撑在肩膀下方,双腿并拢(尽量不要留有缝隙),臀部收紧,下巴靠地;吸气时双手将上身推起,双肩尽量往后打开,胸部向上挺起;呼气时再缓慢的放下还原;重复做48遍。

红酒木瓜靓汤推荐丰胸法宝之法宝四:牛面式

动作要领:

双膝并拢跪坐,右手臂向上举起弯曲肘关节;左手放在背后,双手握紧(不需要太大力,力度适中就可以了),脊柱向上伸展至一条直线;让手和身体保持平衡,眼睛看前面;48次深呼吸;再换另一边练习。

红酒木瓜靓汤官网推荐丰胸法宝之法宝五:猫式

动作要领:

双手双膝撑于地面,将脊椎伸展至水平位置;慢慢的将双手向前支撑一点,再将下巴和胸部贴在地面;保持48个深呼吸。

六大丰胸法宝之法宝六:祈祷式

动作要领:

双膝并拢跪地,双手合掌,脊柱直立(千万不要弯曲,会影响胸部的线条),肘部打开至水平;双手掌相互用力推,意识力集中在胸部;保持48个深呼吸;再将手肘向中间夹紧,吸气时手臂向上伸展;呼气时手臂向下拉,重复练习610次。

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