专家提示:糖尿病的早期症状时期就该喝些紫灵芝水

by 北山 . 0 Comments

“三多一少”是糖尿病最典型的症状,即多饮、多尿、多食和体重减少,但很多患者虽然没有出现上述症状,但到医院检查才发现患上了糖尿病,因此判断是否患有糖尿病,不能单纯的从是否出现三多一少来判断。下面就介绍糖尿病的早期症状,以及如何预防糖尿病,糖尿病人的饮食

糖尿病的早期症状有:

1.多尿 由于血糖过高,经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24小时的尿量可达5000~10000ml。但老年人和有肾脏疾病者,多尿可能也不明显。

2.多饮 主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。  

3.多食  糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感,组织摄取利用葡萄糖能力下降,虽然血糖处于高水平,但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小,从而刺激摄食中枢,引起饥饿、多食;另外,机体不能充分利用葡萄糖,因此机体实际上处于半饥饿状态,能量缺乏亦引起食欲亢进。

4.体重下降 糖尿病患者尽管食欲和食量正常,甚至增加,但体重下降,主要是由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗,机体不能充分利用葡萄糖产生能量,体重逐渐下降,乃至出现消瘦。

5.乏力 在糖尿病患者中亦是常见的,由于葡萄糖不能被完全氧化,即人体不能充分利用葡萄糖和有效释放能量,因而感到全身乏力,精神萎靡。

6.视力下降 不少糖尿病患者在早期就诊时,主诉视力下降或模糊,这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变,引起晶体屈光度变化所致。

高血糖吃什么好了解了糖尿病的早期症状,再来看糖如何预防糖尿病。预防糖尿病,应从以下几方面入手:

1.少食。少食的幅度视体重不同,胖者每餐可六七成饱,超重者可八九成饱,且要规律饮食,逐渐将体重减下来,不可用过度禁食方法将体重快速降低。至于进食的种类,可用粗食替代一些精制食品,但粗食也是提供能量的食物,也不可过量,否则事与愿违。

2.多动。正常体重者能量“出入平衡”,肥胖者要让能量“多出少入”才可减轻体重。少食要和运动相配合才更加有效。运动量根据各人情况适当掌握。年轻且没有心脑血管疾病者尽可能做跑步、打球等有氧运动;年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式运动。

3.勤监测。通过量化指标了解自己的少食多动是否做得到位,以此来调整少食多动的幅度。

此外,糖尿病吃什么药好营养专家还建议,平时可以使用一些中药调理身体平衡,可以更好地预防糖尿病,那么糖尿病吃什么中药好呢?专家建议说,目前有一款降血糖的方法国琼紫灵芝效果很好,有很多人都在用,北京大学林志彬教授的《灵芝从神奇到科学》、《灵芝的现代研究》也证明了灵芝在预防和治疗糖尿病的作用。国琼灵芝用法非常简单,取国琼紫灵芝30克,配以1500毫升左右的水,水沸腾后继续煮15分钟即可饮用,要注意的是中药治疗糖尿病是一个长期调理的过程,因此只有坚持使用才能收到满意的效果,同时需要注意的是不要使用铁、铜、铝锅煮,可以用不锈钢或砂锅煮。

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