叶诗文神样速度带热自由泳

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相信在伦敦奥运会前半程中最热的就是泳池,尤其是叶诗文在200米混合泳中的最后50米以惊人的速度让外国人大呼非人类。很讨厌解说员说什么战术问题。游泳和战术应该无关,游泳真的需要游泳教练悉心指导,再加上刻苦非人类的训练才能出成绩。正如叶诗文所说:没有什么战术,我只是按我自己训练和喜欢的方式游。当然叶诗文的魅力也带热了国人对自由泳的兴趣,很多人开始寻找游泳教练学习自由泳。

游泳真的是个技术体育。好手的头部出水时间短,– 游泳教練滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人,你简直就看不到他在换气,似乎头一直埋在水里,非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张,初学者换气时往往张大了口狂吸,这样很容易吞水,尤其是在不平静的水面。要控制好节奏,尽量做到从容不迫的换气,当然这需要较长时间的锻炼。如果你肺活量不足,你就要多多训练,游泳教練向自己的游泳教练讨教了。肺活量不足的人,头入水的时间很短暂,这样推进时间也就短,速度就快不了,而没有速度,换气时间也仓促,结果只看见频繁点头,就是游不快。这样你只能先学会踩水,如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都升出水面,你的换气就能少一些。

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